《精灵：从真新镇开始》第015章:第一次冥想（一） 免费试读
小智透过这股风，倾听并识别更多由这股风引起的、与这股风直接相关的声音...
然而，沉浸在声音聆听中的小智，并没有发现，漂浮在他所在的空间里的灰雾，突然沸腾了，像云海一样翻滚。
烟丝的灰云，像烧纸浆、倒模子、造纸一样，很快凝聚成一个巨大的空白框架。
随着小智倾听外界声音，识别并解析出发出上述声音的事物，还原场景，这些事物和场景的影像也像水墨一样呈现在画面中。
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元野的风吹进镇心镇，穿过小智他们白墙红顶的小房子，二楼小智号房，轻轻摇曳到两边开着的白色小木窗，发出轻微的吱嘎声。
小院子里，母亲花子种的花草，风一吹，枝叶摇曳，发出声音。
几只只喜欢在镇上居民院子里采花、采花粉、采花蜜的蝴蝶，采完花粉、采花蜜后从邻居院子里走出来，拍打着翅膀，嘴里发出欢快的‘哩哩’叫声。
这些蝴蝶在小智的院子里看盛开的花朵，有些还想飞去品尝花蜜。
但是一想到这个房子的主人，我好像又害怕又讨厌神奇宝贝，这些蝴蝶都不敢靠近...
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在冥想空间，随着小智听到的声音越多，识别的事物越多，还原的场景就会越清晰。
在冥想空间灰色烟草云形成的画卷上，描绘的场景和景色变得更加清晰，内容更加丰富。
小智聆听冥想之声，内容越来越丰富，画卷越来越宽。灰色空间里越来越多的烟草云被调动起来，聚集成画卷，然后变成空白的画面。
随着小智冥想时间越来越长，画面越来越大，画面上的内容也越来越丰富。抬头看过去，真的像是新城版的《清明上河图》。
一分钟...五分钟...
十分钟...半小时...
一个小时...三个小时！！！
小智的冥想和被神秘无形的力量在空白的画框上作画的工作并没有一直进行下去。
随着漂浮在冥想空间的灰色烟草云动员起来，聚集成一幅空白的画卷，在灰色的雾气耗尽之后，一切都停止了。
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“啊！!"盘腿坐在床上，沉浸在冥想中小智，突然感觉脑袋一阵刺痛和眩晕。
还没来得及有更多的反应，他就盘腿坐在床上冥想小智。他头一歪，倒在床上，直接晕了过去。
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不知道过了多久，小智终于从昏迷中醒来。
“我怎么了？我不是在冥想吗？我突然晕倒了。”
“是《万物听》那块的思想有问题，还是我的禅定有问题？”
长醒小智，有点焦虑地皱着眉头，心想，他不知道的是，自己刚刚走出鬼门关。
如果有幽魂协会的人在这里，知道他刚刚做了什么小智的话，一定会被劈头盖脸的狠狠骂一顿。
心灵的作用是锻炼精神，从而激活觉醒和团结超能力的修行。因为涉及到大脑的精神和灵魂，所以修心其实风险很大。
其中，第一次冥想的风险最高。一不小心就会精神受伤。轻的会变成白痴智障，重的会变成植物人甚至脑死亡。
不管你有没有觉醒的能力，第一次尝试冥想都必须有专门的幽魂引导，很少有人敢像小智这样独自偷偷尝试。
而鬼点子的原理就是在人的身体和精神完全放松的情况下，通过听像刚才小智这样的外界声音来达到消耗自己精神的目的。
消耗精神力→休息→恢复精神力→增强精神力，这就是鬼主意工作的全过程，也是其最终效果的原理。
只有完全完成以上环节，才能完成整个禅修，最终实现精神上的提升。
但是，这个环节看似简单，其实是有一些技巧和禁忌的。
诀窍是:因为冥想消耗精神时间，所以和后面恢复精神能量所需的时间是一样的，也就是说冥想一个小时后，后面要休息恢复一个小时。
另外，休息恢复精神最有效的方法就是睡觉，所以鬼神一般会选择晚上睡觉前打坐。
这样冥想恢复时间和人体晚上的自然休息时间重合，就不会耽误白天做事了。可以说一次当两次用。
再加上晚上夜深人静，更容易进入冥想状态，冥想的效率很高。因此，在鬼神圈，晚上是练习正念的习惯时间。
至于修心的禁忌，那就是:无论你是第一次尝试打坐，还是你已经唤醒了超能力去打坐修炼。
打坐精神消耗，一定要把握一个度，一旦精神消耗过多，人的大脑就会受到创伤。
打坐的时候会一下子耗光所有的精神，更是禁忌。如果在你面前消耗太多精神力，只会对你的大脑造成伤害。
那么精神力就会被一次性完全消耗，最后的结果就是直接变成植物人甚至脑死亡。所以小智才在自己毫不知情的情况下，直接走向了鬼门关。
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一般来说，冥想时很难完全耗尽精神，因为作为智慧生命，身体有安全报警和保护机制。
神奇宝贝在战斗中受伤到一定程度，会晕倒，眼睛变成一双驱蚊眼；但当人在身体或精神上受到严重伤害时，也会激活身体的保护机制。
因此，当冥想时精神消耗到一定程度，人体自然会感到疲劳，并以警报信号将其唤醒。
如果你已经觉醒到自己的超能力，并且冥想了很多次，那么你身体的报警机制会更加灵敏，只有当你的精神消耗得差不多的时候，你才会被迫退出冥想。
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