女性自慰悄悄话 正文：
话说苏凡好不容易突破了第一层，心道这引气对自己来说这么难，那炼气对自己来说肯定更难。虽然他这么认为，但他似乎并不害怕，反而更加坚定了努力的决心。
做了两年作业，早上起床的时候，天地的气场真的很强。苏凡以打坐的姿势做好，按照“玉玄天道”第二层的修炼法诀开始修炼。
第二层“玉玄天道”，主要讲的是在引气到腹的瞬间，如何将天地灵气转化为自身之气。
也就是说，出血的方式只是将自身经脉中的灵气排出，在排出的过程中，只能扩张自身经脉，恢复能量。最终大部分在出血后消失成经脉，而练气则是将一部分经过的灵气滞留在丹田，然后提炼，最后化为自己的气，储存在丹田。
此炼气功可以在一周内完全炼出经脉感应的最大灵气量。只有这样，才能保证以后别人打架的时候有稳定的灵气供应。
苏凡经过三十六周的出血，经脉似乎被戳开了，再出血就不会有那种撕裂的感觉，灵气也不会逐渐消散，但是不管能出血多少次，对自身的力量都没有太大的影响。
苏凡根据《达摩诀》，天地之灵气通过丹田时，会被丹田之力所阻滞，同时得到淬炼...
这时苏凡睁开眼睛，震惊的喃喃道:“这个方法有问题吗？”
这苏凡在天地灵气过腹的瞬间，我想先尝试炼一点灵气，没想到自己一下子炼出了整个灵气，而且。。。而且，他自己的腹部似乎也没有自气的迹象。
苏凡再背两遍达摩公式，再试一次。最后确定这气场完全精进，自身腹部完全没有保存。这时苏凡暗自埋怨自己:“这种自气，再怎么炼也是白搭，不能储存在这丹田里。”
就在他心烦意乱的时候，他想到了“玉玄天道”说，干脆把天地灵气完全炼化就是大成，暂时试试修炼第三层的法诀。
第三层“清郁宣天道”是化气为精，将储存在腹部的气转化为自身的精气，散于全身所有穴位和五脏六腑。这种精气是道教的根基，是修行者对身体最需要的。
这个修行者之所以能活几百年，就是因为这个本质。所以有云:“云的本质是物质，即阴阳精神的精神是为万物积累的。”“阴与平阳为秘，灵为治，阴阳分离，精为绝。”
但是这个苏凡不能提炼腹部的自气化气，所以只能同时进行炼气和炼气。
同时，大地之气通过腹部转化为自身之气，开始转化为精气。
但是...。。“不，你怎么区分这个本质和你自己的？”苏凡再次睁开眼睛，喃喃道。
这种提炼气本身的过程和化气为精的过程非常相似，都是用自己的精气同化气。只有这种做法讲究一步一个脚印，往前练才稳。一般来说，如果气的提炼没有达到大成，人们就不会练习化气为精。此外，化气为精，一般对精元的强弱考验很大。只有通过对气的长期炼制，才能将精气和元气的力量锻炼到极强，从而一次将自己的气在整个腹部转化。
苏凡但是我不知道自己本质的力量。我只是觉得这一次炼气产生的自气不多，就按照第三层来改造，却发现这一次炼气产生的“自气”一点都没变。还没等我反应过来，这股“自气”已经消失在腹部。
苏凡脑海里立刻出现了一个想法:我的“自气”本质是什么？
然而，这一想法立即遭到苏凡的拒绝。我花了两年的时间才达到我的基本引气，更不用说我每天花的时间还是别人的几倍。而且炼气变精更难。你怎么能马上完成它？
再一次，我想起大师兄戚薇薇说的话，我们应该和脚踏实地一步一步的练习如果我们像这样瞎混会发生什么呢？想到这里，我马上有点害怕了，就按照第二层修炼法慢慢练，看能不能长时间保持腹部的“自气”。
穷苏凡对修养一窍不通，但又不想别人不问问长辈就操心。他当时只是慢慢摸索自己的原因，却不知道“自气”确实如他所想的是本质。
这个苏凡经常感觉撕裂痛，放气的时候气场会消失，不知道是什么系统。消失的气场是经络渗透到体力中，不同于主要穴位和五脏的原始本质(五脏之气)。《苏文玄吴明气》:“五精相合，精气皆喜于心，悲于肺。”五脏各有所长。)彼此相处。
两种不同的“气”不可避免地会相处。但时间久了，不熟悉的“齐”就会变得熟悉。就像两个原本是敌人的人，在同一个木屋里呆上几年只会导致两个结果，一个是死亡，一个是化敌为友。自然，这种本质不想伤害自身，天地灵气只是少量存在，连斗都赢不了共同存在的本质。于是，双方相安无事，最后就变成了第二种情况。
这种精气受精气元素的影响，自然精气元素对这种天地气场也是“友好”的，视之为“自气”。然后苏凡在炼制中，天地气场正在为靖远炼制“自气”。这天地气场已经被同化了很久，直接炼成精气也抵挡不住。
这个苏凡除了每天吃饭练剑，其他时间都被禁锢在自己的房间里“炼气”，却不知道自己的精气越来越强。
当然南宫仙儿不会让苏凡练得这么舒服。她比苏凡早预约，每个月30日月底在瀑布见面一起逛逛(每年有24个节气，60日是一周，10日是10日)。
苏凡也没有人反对。或许，就像大师兄齐威文之前说的，练久了会很无聊。
而且和南宫仙儿一起玩好像很开心。南宫仙儿穿着红色的长裙，但是她很活泼开朗，也很帅气，有一双明亮的眼睛和水汪汪的眼睛，非常聪明可爱。和她单独在一起，我自己也觉得很开心。
