《98岁老大爷的拳王人生》第17章 爆裂的训练(1 免费试读
这是怎么回事！轮胎还在。我没有开沙滩车。我得跑回去！
曹！
快跑！把轮胎留在这里！没有人拿这么重的东西。一会儿叫韩巴龙过来。把轮子放回去然后跑。
这老头好厉害，看来我得练练了！
谁说明星就像美女？她自古就怕白头。滚出去，骗我们停止锻炼。几千年来我们一直相信它。
跑，跑，跑。
你现在在练什么教练？刚练过长跑，耐力训练一天一次就好。否则肌肉会被塑形。
现在开始练拳和空拳。刚才看了你的拳击练习，姿势挺正常的。这个暂时不用练，我就练空拳。
“练空拳是为什么？为什么不练习打沙袋？”张永中想知道。
“这是利用刚做完耐力运动，现在身体僵硬。最好是练这个！摆动全身，这样可以练习柔韧性。拳击手不需要每一拳在场上都那么重力，因为那只会无缘无故的消耗体力。你需要学习哪些拳头是故意黄旭，然后在你出拳时使用它们。在轻拳和重拳之间切换，你的持续战斗能力和战斗力会大大增强！”主人耐心地讲解着只属于拳击的秘密。
听着，张永中豁然开朗，还有这样的游戏！回过头来看，好像真的很有用。
拿着！练3个小时的空拳，然后就12点吃饭时间了！我1点回来，你一个人在这里锻炼，老图书管理员走了。
现在自由练习空拳。
张永中在拳击场上咄咄逼人，他甚至能打到空中！
好，继续攻击空中三个小时。
如果教练在的话，我一定会激动的骂我妈。刚做完超高强度的耐力运动，现在放松恢复3个小时。
不是这样的...
快到吃晚饭的时间了。先吃饭吧。
听着肚子的咕咕叫，他来到了饭堂！
琳琅满目的食物填满了眼睛，各种虾、牛排、猪排、
那是什么？是剁椒的大鳄鱼，长约3米。
现在老人总是知道这个事情。看来拳击馆为这场比赛投入了很多钱！
免费的食物和饮料类型是如此美妙。
我看到的那个老人拿起一个供应托盘，上面的食物已经在舞台上完成了。整个托盘长1米，宽半米。他冲上去，拿着刀倒下了。鳄鱼的尾巴有一半上下摆动，剩下的一半全部收集在托盘里。
“哎！爷爷，你拿了我们厨房的供应盘。”
“我觉得你的菜太少了，所以要跑十几趟。当我看到这个，我会用盒子。”
“你说你吃了这个。”
小厨师看到盘子里一整条至少40斤重的鳄鱼，无言以对。
“这个地方虽然是拳馆资助的，但也不能浪费。”
“我知道你放心，我讨厌浪费食物的人！这些我自己就能搞定。”这种表情他见得多了。
这时，只听到对话的人转过身来，看着那一大盘高高的食物。这个大叔没那么搞笑！
端端正正坐起来！我真的饿了。我甚至没有擦干我的早餐。我戴上手套，开始擦干。一个大盘子占了半张桌子。
只见老人挺直了胸膛，开始吃了起来。场面一度狂野。大块大块的鳄鱼肉像是塞进了他的嘴里。当他第一次举起它时，他似乎没有咀嚼就咽下去了。那是一个哥斯拉吃东西的场景，一个远古的凶兽！
“丁，体魄+1……”肌肉仍在凝固。
哈，看着空盘子，嗯，差不多！
走的时候带了一个包装盒，一盘沙拉。这个吃完就完美了。我可以边走边吃...
只见一片傻眼，厨师和运动员不约而同的看着，现场随着声音落下。随着筷子的落下，一场热烈的讨论开始了。你以为这老头的肚子破不了？
差不多！经过一个小时的休息，张永中再次来到后门外的沙滩上，教练已经在等着他了。
这时我看到教练我前面的一辆四轮滑板车上有两个氧气瓶和两个半潜水服。
“教练，你拿这些东西干什么！”
“这是为了训练。我只是想了想，但是我从来没有尝试过这种训练。我觉得你是一个完全不同的老人。就像这个东西，把他圈出来！”张老头听了一阵懵，这是什么话？
好了，现在给他戴上并给他系上氧气管！连接到一个防水面具，里面有一个对话装置。
一整套“跟我来”
“你听说过潜艇俯卧撑吗？”
“什么，这是什么脑洞，太好了！为什么我没有全部想到！如果我这样锻炼，我的力量肯定会增强，”张文忠震惊地回忆道。
