已完结
南海
巴布岛
在岛的西南海岸，离海边不远的地方有一栋别墅。
别墅的面积不是很大，爬满藤蔓的木栅栏，朴实无华的灰色墙壁，简单的装饰，给人一种温馨舒适的感觉。
突然，别墅二楼的一个房间里传来一个略显稚嫩的声音。
“好痛！臭老头！你在干什么？”
是一个看起来十四岁左右的男孩，留着清爽的短发，长得很帅。此刻，他正捂着脑袋，怒视着站在庄身旁的魁梧身影。
这个数字有两米多高。仔细一看，是一个五十多岁的老人，长长的黑白相间的头发，脸上有一道狭长的伤疤。
“你这个臭小子！看看现在的时间。赶紧起床，吃完早饭马上去海边练。”
说到这里，高庄老头举起沙袋大小的拳头威胁少年，“要不你尝尝老头的拳头？”
少年看了一眼庄头上的指针，还没到六点钟，嘴角不由自主地抽动了几下。虽然心里好不情愿，但还是被老头的“威势”逼着，开始磨磨蹭蹭地打庄。
“该死的！别人穿越的时候是要去找乐子的。他们来找我，怎么会变成苦难呢？”少年心中暗暗抱怨道。
没错，这个帅气的少年是真正的路人。在过去的生活中，他是一名普通的瑜伽教练。在和一个学生的姐姐去报到的路上，他太激动了，车开得太快，不幸出了车祸。当他醒来时，他发现自己变成了一个名叫Sam若林的十岁小孩。
通过对他身体的残留记忆和反复询问，最终确定他已经不在地球，而是在过去三个民工动画中著名的海贼王世界。
刚穿越到海贼王世界的时候，若林过得不太好，只能靠给别人打零工和在森林里打猎来维持生活。
直到一年后，我遇到了刚才那个叫弗朗西斯科·特里欧(Francisco Trio)的高大健壮的老人，我的运气才发生了变化，我终于不用再为吃住发愁了。
所以，别看他嘴里叫着特里臭老头。其实在内心深处，他对他非常尊敬。在一起三年，双方已经亲如一对孙子。
……
洗漱完毕，简单吃了早餐，Trio立刻带若林去了海边的沙滩，开始了一天的练习。
巴布岛的居民都居住在岛北的银叶镇和西北的托莫尔港，因为全岛只有北部是平原，其余全是树木巨大的森林。至于港口，是岛上贸易和商人的聚集地。
若林在他们所在的西南岸，除了他们两个，常年看不到第三个人影，他可以大胆练习，不用担心被别人打扰。
“我们开始吧！”
随着老头泰里奥的一声令下，若林立刻迈开脚步，开始绕着沙滩奔跑。
沙滩质地柔软，每一步都异常艰难。
五圈。
……
十圈。
……
二十圈。
……
跑了二十多圈，若林感觉爽的腿像灌了铅一样重，时不时有阵阵酸痛，速度自然慢了下来。
利奥见此，立即咆哮道:“臭小子！你在散步吗？给我速度！”
“该死！”若林咬着牙，强忍着腿上的酸痛，加快速度，急速向前冲去。
三十圈。
……
四十圈。
……
五十圈。
……
一个多小时后，50圈后的若林像一滩烂泥一样瘫在沙滩上，熊口像风箱一样不停翻滚。
按照这个沙滩的面积，一圈差不多10公里，一圈50就是500公里，看起来很多，其实不是。你要知道，海贼王世界的人的身体素质是远远超越他前世的地球的。
我记得在原著里，Kirby和Berumeber刚到海军本部的时候，海军最基本的训练是:2000个俯卧撑，100次爬绳旅行，200次长跑...
当然也不代表若林只跑了50圈就弱了。要知道，他刚才在沙滩上跑步，体力可是比在硬地上跑多了好几倍，而且毕竟他现在才刚刚十四岁，这个年纪有这样的体力已经足够骄傲了。
Trio走过来看了一眼崩溃的若林，撇着嘴说:“跟上次用的时间差不多，一点进展都没有吗？”
若林翻了翻白眼，懒得反驳这个臭老头的话。他的体力已经达到了现在这个年龄段的极限。只有随着年龄的增长，身体慢慢发育，才能继续强化。如果暴力增加，只会对他的身体造成伤害，弊大于利。
经过短暂的休息和恢复一些力量，若林支撑自己在沙滩上，双的腿向上倾斜，举起前熊，伸展双臂，双手向后抓住他倾斜的脚。
如果地球人看到这张图，一定会认出他此刻的动作是典型的瑜伽。
瑜伽是一种身体、心理和精神的练习，有5000年的历史。
在远古时代，人类发现一些动物和植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的能力。当他们生病时，不需要任何治疗就可以自然恢复，于是有人开始模仿他们的动作进行锻炼，这就是瑜伽的起源。
说白了，瑜伽就是一种模仿动植物的动作，让身体自我调节恢复的秘密练习。
两年前，若林偶然发现瑜伽可以帮助自己快速恢复体力和精神，同时让身体更加灵活。这一发现让他喜出望外。
所以在后来的练习中，每当他筋疲力尽的时候，他就用瑜伽来恢复，所以练习进度一下子快了好几倍，这也是为什么他能在短短三年内练到现在的地步。
特里用激烈的眼神看着若林摆出一个“怪异”的动作。虽然他已经看过无数遍了，但还是忍不住想知道。
“真是神奇的体术！它的价值恐怕比海军的六式还高，也不知道这臭小子从哪儿学来的。”
……
大概过了十分钟，若林终于恢复了，站起来进行第二次练习。
Trio赞赏地点点头，这是他最满意的地方若林。开始练习后，他会自觉完成所有的练习项目，而不去督促自己。和这个优势比起来，早上睡懒觉根本不算什么。
当下只见若林大步走到沙滩旁的硬地上，附下身，四肢支在剑的硬地上，手臂弯曲伸直，不停循环。
第二个练习是俯卧撑。
“一、二、三……”
……
“四百九十八，四百九十九，五百……”
……
我连续做了500个俯卧撑，若林依然面不改色，连脸上的汗都没流出来。毕竟这个运动量和刚才的沙滩跑比起来，根本不值一提。
“八百。”
……
“一千。”
……
“一千五。”
……
最后用了将近一个小时，若林终于做完了2000个基础俯卧撑。
休息一下，用瑜伽恢复体力，继续第三次练习。
